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每年三四月份是野菜生長(cháng)旺盛的季節，抓一把綠油油的野菜，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單烹制就能變成滿(mǎn)口綠意與清香。應時(shí)吃些野菜對健康也有好處。

?春季天氣回暖,伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)萬(wàn)物開(kāi)始復蘇,同時(shí),各種病菌也活躍起來(lái).養生重點(diǎn)是護肝健脾和護肺!

《黃帝內經(jīng)》指出應“以使志生”?！耙允怪旧笔钦f(shuō)人們在春天要讓自己的意志生發(fā)，而不要使情緒抑郁，要做到心胸開(kāi)闊、樂(lè )觀(guān)愉快。對中老年朋友來(lái)說(shuō)，最好的方法莫過(guò)于修身養性。

冬季氣溫較低，是關(guān)節炎患者最難度過(guò)的季節。

你的鞋后跟是否經(jīng)常被磨得高低不平？吃飯或大笑時(shí)是不是下頜骨會(huì )發(fā)出“咔噠”聲？久坐后頸部背部或其他關(guān)節會(huì )不會(huì )發(fā)出爆裂聲？頭部或髖部能不能輕松向兩側扭動(dòng)或旋轉相同的角度？如果你有上述這些看似不起眼的小毛病，千萬(wàn)別大意，有可能風(fēng)濕骨病找上了你！

藥酒與茶一樣，都是中國傳統養生文化的璀璨明珠。