夏季手腳出汗如何調理
2017-05-31
夏季的到來(lái)，有些人常會(huì )手腳出汗，這在醫學(xué)上稱(chēng)為“局部出汗”，從中醫的角度分析，手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。
一些人因為平時(shí)多食肥甘厚味，飲食不規律，導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會(huì )郁積在體內。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。對于這類(lèi)人群，平時(shí)可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。
還有一部分人，在手腳出汗的同時(shí)伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結等情況，屬于陰虛血熱。對于這樣的人，需要滋陰養血，可以服用知柏地黃丸等中成藥進(jìn)行調節。在飲食上，應以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物，如海鮮、魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。平時(shí)選擇穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助于汗液的蒸發(fā)、干燥，避免引起腳氣等皮膚問(wèn)題。
中醫講究整體觀(guān)念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會(huì )是單一方面的原因。因此，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢(xún)醫生的意見(jiàn)，根據自身情況進(jìn)行調養。
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