病因學(xué)之飲食勞倦致病
2017-04-24
日常生活也是影響人們身體健康的一個(gè)重要因素，如果在日常生活中不注意規律性，率性而為，也會(huì )引發(fā)疾病，對身體健康造成不利影響。在日常生活中常見(jiàn)的導致疾病的因素主要有飲食不當和勞疲兩大因素。
(1)飲食
飲食是人們生命延續的基礎，人體只有攝取足夠的食物，將這些食物在體內轉化為血液、氣、津液，才能維持人體正常的生理活動(dòng)。但是，如果飲食不當，則會(huì )損害水谷的容納之器——胃，也會(huì )對運化食物的脾造成不良影響。不合理的飲食主要有以下幾種：
①食物選擇不當。有些人比較偏食，例如喜歡食用過(guò)于辛辣、油膩、生冷的食物，這類(lèi)食物如果食用過(guò)多會(huì )損害脾胃健康：若食用過(guò)多辛辣食物，會(huì )導致便秘、痔瘡下血，若食用過(guò)多油膩的食物，則會(huì )引起多痰等病癥，若食用過(guò)于生冷的食物，則會(huì )引起脾胃虛寒，導致腹瀉、腹痛等病癥；有些人在選擇食物時(shí)不注意衛生，食用已經(jīng)變質(zhì)、腐爛的食物，甚至有毒的食物，這樣會(huì )導致腹瀉、腹痛等病癥的發(fā)生。
②飲食不規律。飲食不規律，暴飲暴食，會(huì )造成脾胃消化功能出現紊亂，不利于脾胃健康。如果平時(shí)進(jìn)食過(guò)少，身體得不到充足的營(yíng)養，體內氣血不足，人體抵御外邪的能力就會(huì )下降，導致外邪乘虛而人；如果平時(shí)吃得過(guò)飽，脾胃的負擔就會(huì )加重，會(huì )引起腹痛、惡心、食欲不振、嘔吐、舌苔厚膩等病癥。
(2)勞倦
人不能過(guò)于懶惰，如果整天無(wú)所事事，疏于運動(dòng)，身體體質(zhì)得不到提高，氣血運行、陰陽(yáng)協(xié)調以及五臟六腑的功能都會(huì )出現問(wèn)題，容易致病。但是，如果人體持續處于運動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有足夠的休息時(shí)間，則會(huì )出現勞倦，損害脾氣，引起渾身乏力、精神不濟、胃下垂等問(wèn)題的出現。常見(jiàn)的勞倦主要有以下幾種：
①勞動(dòng)過(guò)度。從事體力勞動(dòng)的人如果一味勞動(dòng)，不汗意勞逸結合，則容易出現勞倦。
②運動(dòng)過(guò)度。有些人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，過(guò)于關(guān)注結果，希望能夠“立竿見(jiàn)影”，每次運動(dòng)的時(shí)間長(cháng)、運動(dòng)強度過(guò)大，這也容易引起勞倦。
③房事過(guò)度。若過(guò)于沉迷于房事，房事的次數過(guò)于頻繁，也會(huì )引起勞倦。房事過(guò)度不但會(huì )引起渾身乏力、精神不濟等癥狀，還會(huì )引起男性遺精、女性閉經(jīng)等病癥。
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